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[참나무요양병원] 참나무 가족들과 알아보는 건강생활 상식! PART.4 우엉(2)

작성일 20-11-03 09:25

조회수 1,563


"세 번째, 손질방법"

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라이선스 세부정보

만든 사람: Willowpix | 제공: Getty Images 저작권: Willowpix


우엉은 껍질을 솔로 문질러 씻거나

칼등으로 껍질을 긁어내리며 제거합니다.

우엉을 써는 방법은 조금 특이합니다!

바로 연필을 깍듯이 썰기 때문인데요~

이유는 거친 섬유소를 연하게 하기 때문입니다.


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"네 번째, 조리방법"


자른 우엉의 흑변은 폴리페놀의 산화에 의한

갈변현상으로 식초에 담그면 방지할 수 있습니다.

뿐만 아니라 데칠 때 식초를 넣게 되면

하얗고 아삭아삭해집니다.

보통 조림이나 김밥, 정과, 찜, 튀김, 샐러드, 무침

찌개, 장아찌 그리고 김치 등에 이용됩니다.


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"다섯 번째, 저장방법"

우엉은 저장 시 건조해지면 상품 가치가 없어지므로

건조하지 않도록 주의해야 합니다.

저장할 때에는 마르지 않도록 랩이나 신문지로 잘 싸서

냉장보관하면 됩니다.



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"여섯 번째, 함께 먹으면 좋은 음식"


바로바로~ 돼지고기입니다.

우엉을 돼지고기와 함께 요리하면

산성식품인 돼지고기를 중화시켜 특유의 누린내도

우엉 특유의 향으로 제거할 수 있답니다.


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식사를 하실 때 골고루 섭취하는 게 좋다는 걸 알면서도

지키는 게 쉽지 않은 것 같아요.

하지만 식재로 하나하나를 살펴보면

 


각각의 식품들이 중요하다는 걸 깨닫게 된답니다. ♥



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