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[참나무요양병원] 참나무 가족들과 알아보는 건강생활 상식! PART.7 돼지고기(2)
작성일 20-11-24 14:08 조회수 1,437 |
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"네 번째, 돼지고기 냄새 없애는 방법" 돼지고기 특유의 냄새는 청주와 다진 마늘, 생강 즙, 후추 등으로 밑간을 하여 제거할 수 있습니다. 이런 향신료들은 고기를 밑간하거나 양념할 때 또는 데치거나 삶을 때 함께 넣으면 됩니다. 조리 후에도 돼지고기 냄새가 남아 있다면 통후추를 갈아 넣거나 배즙을 약간 뿌리면 좋습니다. ------------------------------------------------------------- "다섯 번째, 돼지고기와 함께 먹으면 좋은 음식"
라이선스 세부정보 만든 사람: ma-no제공: Getty Images/iStockphoto 새우젓 : 단백질 분해에 도움이 되는 프로테아제와 지방분해효소인 리파아제를 많이 함유하고 있어 소화에 도움을 줍니다.
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마늘, 양파, 부추 : 돼지고기의 비타민 B1의 흡수를 돕고 당질의 에너지 변환을 촉진시켜 비만을 예방해줍니다. 마늘의 알리신은 돼지고기의 티아민 소화 흡수를 용이하게 하며 돼지고기 잡내를 없애는 데 효과적입니다. 라이선스 세부정보 만든 사람: Lubo Ivanko제공: Getty Images/iStockphoto 생강, 계피, 월계수, 녹차, 후추, 커피 : 돼지 특유의 냄새를 없애는 데 효과적입니다. 이미지 받기: Freepik 라이선스 세부정보 매실, 사과, 키위, 파인애플 : 육질을 부드럽고 연하게 하는 데 효과적입니다. 지방이 많은 돼지고기는 다이어트의 적입니다! 체중조절이 필요하신 분들은 지방이 적은 살코기 위주로 드세요~ 경기도 파주시 경의로 1218 월드타워 12 6~9층 문의전화 031) 946-7583 |