"세 번째, 다시마와 함께 먹으면 좋은 음식"

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다시마는 무와 함께 드시면 더욱 좋습니다.

이유는 다시마의 칼륨과 무의 비타민C가

혈관을 튼튼하게 하여 

고혈압을 예방해 주기 때문이죠~ 

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여기서 잠깐!

다시마로 국물을 낼때에는 

가위로 칼집을 내어 찬물에 담갔다가

5-10분간 끓인 후 바로 건져내야 합니다.

오래 끓이면 텁텁해질 수 있기 때문입니다.

그러니 오래 끓이지 않도록 주의해 주세요~

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비만, 고혈압 등 성인병을 예방해 주어 건강에도 좋지만

피부미용에도 좋은 다시마!

나이를 불문하고 권장하지만

특히 성장기 어린이나 뼈가 약한 노인

임산부, 수유부에게 강력 추천합니다.♥