[참나무요양병원] 참나무 가족들과 알아보는 건강생활 상식! PART.7 돼지고기(2) > 환자별 식단표

본문 바로가기

커뮤니티 전문화된 의료 서비스를 제공하는 참나무 요양병원

[참나무요양병원] 참나무 가족들과 알아보는 건강생활 상식! PART.7 돼지고기(2)

작성일 20-11-24 14:08

조회수 1,135



"네 번째, 돼지고기 냄새 없애는 방법"


돼지고기 특유의 냄새는 


청주와 다진 마늘, 생강 즙, 후추 등으로 밑간을 하여 


제거할 수 있습니다.


이런 향신료들은 고기를 밑간하거나 양념할 때


또는 데치거나 삶을 때 함께 넣으면 됩니다.


조리 후에도 돼지고기 냄새가 남아 있다면


통후추를 갈아 넣거나 배즙을 약간 뿌리면 좋습니다.​


-------------------------------------------------------------


"다섯 번째, 돼지고기와 함께 먹으면 좋은 음식"


daf85ef97cacf2b724931e19a614d136_1606194703_6087.jpg 

라이선스 세부정보

만든 사람: ma-no제공: Getty Images/iStockphoto


새우젓 : 단백질 분해에 도움이 되는 프로테아제와


지방분해효소인 리파아제를 많이 함유하고 있어


소화에 도움을 줍니다.


daf85ef97cacf2b724931e19a614d136_1606194723_9933.jpg 

라이선스 세부정보

만든 사람: SUNGSU HAN제공: Getty Images/iStockphoto


daf85ef97cacf2b724931e19a614d136_1606194734_4388.jpg 

이미지 받기: Freepik  라이선스 세부정보

만든 사람: Liliia Kondratenko

 

마늘, 양파, 부추 : 돼지고기의 비타민 B1의 흡수를 돕고


당질의 에너지 변환을 촉진시켜 비만을 예방해줍니다.


마늘의 알리신은 돼지고기의 티아민 소화 흡수를 


용이하게 하며 돼지고기 잡내를 없애는 데 효과적입니다.


daf85ef97cacf2b724931e19a614d136_1606194860_4465.jpg 

라이선스 세부정보

만든 사람: Lubo Ivanko제공: Getty Images/iStockphoto


생강, 계피, 월계수, 녹차, 후추, 커피 : 돼지 특유의 냄새를 


없애는 데 효과적입니다.


daf85ef97cacf2b724931e19a614d136_1606194882_9367.jpg
daf85ef97cacf2b724931e19a614d136_1606194882_9696.jpg 

이미지 받기: Freepik  라이선스 세부정보


매실, 사과, 키위, 파인애플 : 육질을 


부드럽고 연하게 하는 데 효과적입니다.




지방이 많은 돼지고기는


다이어트의 적입니다!


체중조절이 필요하신 분들은


지방이 적은 살코기 위주로 드세요~




경기도 파주시 경의로 1218


월드타워 12 6~9층


문의전화 031) 946-7583


go top