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[참나무요양병원] 참나무 가족들과 알아보는 건강생활 상식! PART.12 팥(2)

작성일 20-12-30 17:24

조회수 1,174

"다섯 번째, 함께 먹으면 좋은 음식" 


팥에는 곡류에 부족한

라이신과 트립토판이 함유되어 있어

곡류와 함께 먹으면 영양학적으로 보완이 됩니다.

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이미지 받기: iStock | 라이선스 세부정보

만든 사람: ma-no | 제공: Getty Images/iStockphoto


그 예로 팥밥, 팥 칼국수, 팥빵, 팥죽 속의 새알심


팥이 든 찹쌀떡, 팥빙수에 떡, 양갱 등이 있습니다.



팥을 자주 먹는 것 같지 않지만


특히 겨울에는 붕어빵, 호빵 등의 길거리 음식들로 인해


팥을 쉽게 접할 수 있는 것 같아요~♥




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